Verständlich erklärt und wissenschaftlich fundiert: Hier schreibe ich über Verhaltenstherapie, Hypnose und darüber, was im Alltag wirklich hilft. Jeder Artikel nennt seine Quellen.
Warum Gedankenkreisen sich wie Problemlösen anfühlt und es doch nicht ist. Dazu drei Ansätze aus der Verhaltenstherapie.
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Weiterlesen →Struktur trifft inneres Erleben – und was Metaanalysen über die Verbindung zeigen.
Weiterlesen →Von der Verhaltenstherapie für Insomnie bis zur Hypnose, plus drei Tipps für heute Abend.
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